整骨院に行ってきた

テニスをやりすぎて膝に違和感を覚えるようになり、翌日に行った整骨院。スポーツ障害が得意分野のようでお客は若い人が多い。私のような中高年婦女子だったらもう少し「膝の故障だからしばらく運動禁」と自粛するのが自然なんだけど、「そろそろテニス、やってもいいですよ。高校生だったらテーピングして部活に復帰してますよ」と言われた。うーん、たしかに高校には行ってるんですけど、アタシは体重過多の中高年婦女子。アスリートじゃありませんので、もう少し様子をみますわ。今日でちょうど1週間経過。幸いスクールは雨で中止になり、心の迷いもなく、膝は休めます。

9月からずっと頑張って働いたから、自分にご褒美をあげることにした。まずは桃のお酢。山梨県産100％の桃果汁を発酵させて作ったというコピーにやられました。マイルドで美味しいです。すぐに飲んじゃいそうです。もう一つは、トワイニング（教養なくてスペルを間違えるのでカタカナ表記主義）のレディ・グレイティー。アールグレイにオレンジやレモンがブレンドされてる青いパッケージの紅茶です。ときどきティーバッグのを買うんだけど、今日はリーフティ。秋も深まってくるこれから、丁寧にリーフティーでも入れて、ゆったり過ごそうと思います。

忙しかったから生活が荒れてたなぁ。ご飯と味噌汁という基本食に佃煮とか簡単なものでいいから、落ち着いた生活を心がけます。

今日のオシム・ジャパンは最後のところだけ見ました。