アタシのは色無し日記

「ホームページ作成に詳しくない方はそのままにしておいてください。」
きれいな色つきの日記、いいなぁと思うけど、私はカラー設定なんてできないので、ちょっと淋しいデス。

昨夜の太極拳は先生一人に生徒3人。ほぼプライベートレッスン状態で、一人一人の型を丁寧にみてもらった。

　＊　＊　＊　＊　＊
お腹を軽くすると体はラクになる。
野生の動物は具合が悪い時食べないで直す。
朝は、糖分と水分を体に入れてあげればいい。
体を温めることが非常に重要。

飲み物は体をあたためる紅茶や発酵茶を多く飲んでいる。
今、めざしているのは、体温を上げること。
今朝、脇の下で34．1度。（3度測り直した）口の中で36度。